Белка 2020 результаты: Белка — статистика

Содержание

Белка — о конкурсе

Игра-конкурс «Белка» (далее по тексту – «конкурс») проводится с целью развития и поддержки интереса школьников к изучению химии.

Конкурс проводится по правилам популярной у школьников международной математической игры-конкурса «Кенгуру».

В отличие от олимпиад участниками конкурса могут быть все желающие учащиеся 7-11 классов. Конкурс не предполагает предварительного отбора и последующего отсева
участников.

Конкурс проводится в школах, лицеях, гимназиях, где обучаются участники, в один и тот же день. Работа непосредственно над заданием продолжается ровно 1 час
15 минут. Каждый участник выполняет задание самостоятельно. Ручка, черновик, калькулятор (не смартфон), карточка участника, задание и таблица к заданию – это
всё, что нужно для работы участнику. Во время выполнения задания участникам запрещается пользоваться какими-либо источниками информации и средствами связи, общаться
с другими участниками и задавать вопросы. После окончания игры-конкурса листок с заданием и черновик участник забирает с собой и хранит у себя до подведения
окончательных итогов.

Участникам конкурса предлагается задание из 30 вопросов. Каждый вопрос содержит 5 вариантов ответа, среди которых только один правильный. Объём и содержание
задания не предполагают его полного выполнения. В задании допускаются вопросы, не входящие в программу обучения.

На старте каждый участник получает 30 баллов.

За каждый правильный ответ в зависимости от сложности вопроса участнику начисляются 3, 4 или 5 баллов. За неправильный ответ у участника вычитается четверть
баллов, предусмотренных за данный вопрос, в то время, как не дав ответа, участник сохраняет уже набранные баллы. Сложность вопросов определяется по числу участников,
ответивших на них правильно. 10 наиболее лёгких вопросов оцениваются по 3 балла, 10 наиболее трудных вопросов оцениваются по 5 баллов, остальные
10 вопросов оцениваются по 4 балла. Победители конкурса определяются по наибольшему числу набранных баллов.

Максимальное количество баллов, которое может набрать участник – 150.

В конкурсе нет проигравших. Независимо от результата каждый участник получает приз «для всех». Предусматривается дополнительное поощрение 20% участников, показавших
лучшие результаты в своих учреждениях образования.

Самостоятельная и честная работа над заданием – главное требование к организаторам и участникам конкурса. Предусматривается дисквалификация участников и учреждений
образования, нарушивших данное требование.

Результаты всех участников размещаются в открытом доступе на сайте: предварительные – через 1–2 месяца после проведения конкурса, окончательные – через
15 дней после размещения предварительных. Свидетельства участников и призы вручаются участникам конкурса в учреждениях образования через 3-4 месяца после
проведения конкурса.

Итоги командных выступлений между классами, школами, районами и областями не подводятся.

Участники конкурса вносят организационный взнос, который расходуется на проведение конкурса и поощрение участников и организаторов.

Белка — о конкурсе

Игра-конкурс «Белка» (далее по тексту – «конкурс») проводится с целью развития и поддержки интереса школьников к изучению химии.

Конкурс проводится по правилам популярной у школьников международной математической игры-конкурса «Кенгуру».

В отличие от олимпиад участниками конкурса могут быть все желающие учащиеся 7-11 классов. Конкурс не предполагает предварительного отбора и последующего отсева
участников.

Конкурс проводится в школах, лицеях, гимназиях, где обучаются участники, в один и тот же день. Работа непосредственно над заданием продолжается ровно 1 час
15 минут. Каждый участник выполняет задание самостоятельно. Ручка, черновик, калькулятор (не смартфон), карточка участника, задание и таблица к заданию – это
всё, что нужно для работы участнику. Во время выполнения задания участникам запрещается пользоваться какими-либо источниками информации и средствами связи, общаться
с другими участниками и задавать вопросы. После окончания игры-конкурса листок с заданием и черновик участник забирает с собой и хранит у себя до подведения
окончательных итогов.

Участникам конкурса предлагается задание из 30 вопросов. Каждый вопрос содержит 5 вариантов ответа, среди которых только один правильный. Объём и содержание
задания не предполагают его полного выполнения. В задании допускаются вопросы, не входящие в программу обучения.

На старте каждый участник получает 30 баллов.

За каждый правильный ответ в зависимости от сложности вопроса участнику начисляются 3, 4 или 5 баллов. За неправильный ответ у участника вычитается четверть
баллов, предусмотренных за данный вопрос, в то время, как не дав ответа, участник сохраняет уже набранные баллы. Сложность вопросов определяется по числу участников,
ответивших на них правильно. 10 наиболее лёгких вопросов оцениваются по 3 балла, 10 наиболее трудных вопросов оцениваются по 5 баллов, остальные
10 вопросов оцениваются по 4 балла. Победители конкурса определяются по наибольшему числу набранных баллов.

Максимальное количество баллов, которое может набрать участник – 150.

В конкурсе нет проигравших. Независимо от результата каждый участник получает приз «для всех». Предусматривается дополнительное поощрение 20% участников, показавших
лучшие результаты в своих учреждениях образования.

Самостоятельная и честная работа над заданием – главное требование к организаторам и участникам конкурса. Предусматривается дисквалификация участников и учреждений
образования, нарушивших данное требование.

Результаты всех участников размещаются в открытом доступе на сайте: предварительные – через 1–2 месяца после проведения конкурса, окончательные – через
15 дней после размещения предварительных. Свидетельства участников и призы вручаются участникам конкурса в учреждениях образования через 3-4 месяца после
проведения конкурса.

Итоги командных выступлений между классами, школами, районами и областями не подводятся.

Участники конкурса вносят организационный взнос, который расходуется на проведение конкурса и поощрение участников и организаторов.

Календарь














Глобусёнок

(по географии)

Дата проведения:

28.10.2020


Заявки до:

7.10.2020

До конкурса осталось: 27 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 6 дней

Инфомышка

(по информатике)

Дата проведения:

29.10.2020


Заявки до:

7.10.2020

До конкурса осталось: 28 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 6 дней

Колосок

(природоведческий)

Дата проведения:

26.11.2020


Заявки до:

26.10.2020

До конкурса осталось: 56 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 25 дней

Белка

(по химии)

Дата проведения:

26.11.2020


Заявки до:

26.10.2020

До конкурса осталось: 56 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 25 дней

Журавлик

(по русскому языку и литературе)

Дата проведения:

17.12.2020


Заявки до:

16.11.2020

До конкурса осталось: 77 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 46 дней

Ориончик

(по астрономии)

Дата проведения:

20.01.2021


Заявки до:

14.12.2020

До конкурса осталось: 111 день

До окончания срока подачи заявок осталось: 74 дня

Зубрёнок

(по физике)

Дата проведения:

20.01.2021


Заявки до:

14.12.2020

До конкурса осталось: 111 день

До окончания срока подачи заявок осталось: 74 дня

Синица

(по биологии)

Дата проведения:

21.01.2021


Заявки до:

14.12.2020

До конкурса осталось: 112 дня

До окончания срока подачи заявок осталось: 74 дня

Буслiк

(па беларускай мове)

Дата проведения:

18.02.2021


Заявки до:

18.01.2021

До конкурса осталось: 140 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 109 дней

Кенгуру

(по математике)

Дата проведения:

18.03.2021


Заявки до:

15.02.2021

До конкурса осталось: 168 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 137 дней

Лингвистёнок

(по иностранным языкам)

Дата проведения:

22.04.2021


Заявки до:

15.03.2021

До конкурса осталось: 203 дня

До окончания срока подачи заявок осталось: 165 дней

Кентаврик

(по истории)

Дата проведения:

19.05.2021


Заявки до:

19.04.2021

До конкурса осталось: 230 дней

До окончания срока подачи заявок осталось: 200 дней

Олимпионок

(по физической культуре)

Дата проведения:

20.05.2021


Заявки до:

19.04.2021

До конкурса осталось: 231 день

До окончания срока подачи заявок осталось: 200 дней

Новости


28.09.2020


Информация об организуемых в 2020/2021 учебном году играх-конкурсах, датах их проведения и о величине организационного взноса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


22.09.2020


Началась доставка печатных итоговых протоколов и призов за участие в игре-конкурсе «Зубрёнок-2020» в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


22.09.2020


Началась доставка печатных итоговых протоколов и призов за участие в игре-конкурсе «Инфомышка-2019» в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


04.09.2020


В ответ на поступающие в наш адрес вопросы о проведении игр-конкурсов в 2020/2021 учебном году сообщаем предварительную информацию о сроках и условиях их проведения.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


04.09.2020


Завершается доставка печатных вариантов итоговых протоколов и призов участникам игры-конкурса «Журавлик-2019» в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


04.09.2020


Призы за участие в игре-конкурсе «Синица-2020» и печатные варианты итоговых протоколов доставлены в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


04.09.2020


Призы за участие в игре-конкурсе «Белка-2019» и печатные варианты итоговых протоколов доставлены в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


04.09.2020


Призы за участие в игре-конкурсе «Глобусёнок-2019» и печатные варианты итоговых протоколов доставлены в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


04.09.2020


Призы за участие в игре-конкурсе «Олимпионок-2019» и печатные варианты итоговых протоколов доставлены в районные (городские) оргкомитеты конкурса.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


01.09.2020


Правление и сотрудники «Белорусской ассоциации «Конкурс» поздравляют посетителей сайта с Днём знаний и началом нового учебного года!


Подробнее &raquo &raquo &raquo


24.07.2020


Подведены итоги конкурса по истории «Кентаврик-2020». Игра-конкурс «Кентаврик-2020» проводилась 20 мая 2020 года. В конкурсе приняли участие 11 796 учащихся из 1 052 учреждений образования Республики Беларусь.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


24.07.2020


Подведены итоги конкурса «Олимпионок-2020». Игра-конкурс по физической культуре «Олимпионок-2020» проводилась 21 мая 2020 года. Всего в конкурсе приняли участие 5 604 учащихся из 679 учреждения образования Республики Беларусь.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


17.07.2020


Подведены итоги конкурса «Лингвистёнок-2020». Игра-конкурс «Лингвистёнок-2020» проводилась в апреле-мае 2020 года. Всего в конкурсе приняли участие 78 797 учащихся из около 2000 учреждений образования Республики Беларусь.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


25.05.2020


Подведены итоги конкурса «Кенгуру-2020». Международная математическая игра-конкурс «Кенгуру-2020» проводилась 19 марта 2020 года. В нашей стране в конкурсе приняли участие 139 369 учащихся из 2 555 учреждений образования.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


20.04.2020


В связи с началом учебных занятий в учреждениях общего среднего образования и поступающими в республиканский оргкомитет просьбами от участников и организаторов игр-конкурсов «Кентаврик» и «Олимпионок», принято решение о продлении сроков подачи заявок и изменении дней проведения этих конкурсов.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


20.04.2020


Подведены итоги конкурса «Ориончик-2020». Пробная игра-конкурс по астрономии «Ориончик-2020» проводилась 19 февраля 2020 года. Всего в конкурсе приняло участие 43 836 учащихся из 1 494 учреждений образования Республики Беларусь.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


15.04.2020


В Общественное объединение «Белорусская ассоциация «Конкурс» поступают вопросы родителей, учителей и организаторов игр-конкурсов «Лингвистёнок-2020», «Кентаврик-2020» и «Олимпионок-2020» о датах их проведения и возможных переносах.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


08.04.2020


Падведзены вынікі конкурсу «Буслік-2020». Гульня-конкурс «Буслік-2020» праводзілася 20 лютага 2020 года. Усяго ў конкурсе прынялі ўдзел 95 456 навучэнцаў з 2 529 устаноў адукацыі Рэспублікі Беларусь.


Подробнее &raquo &raquo &raquo


06.04.2020


В связи с продлением школьных каникул продлен срок подачи заявок на участие в играх-конкурсах «Кентаврик-2020» и «Олимпионок-2020».


Подробнее &raquo &raquo &raquo


26.03.2020


Подведены итоги конкурса «Синица-2020». Игра-конкурс по биологии «Синица-2020» проводилась 23 января 2020 года. Всего в конкурсе приняло участие 29 704 учащихся из 2 030 учреждений образования Республики Беларусь.


Подробнее &raquo &raquo &raquo

Инфомышка — о конкурсе

Игра-конкурс «Инфомышка» (далее по тексту – «конкурс») проводится с целью развития и поддержки интереса школьников к изучению информатики.

Конкурс проводится по правилам популярной у школьников международной математической игры-конкурса «Кенгуру».

В отличие от олимпиад участниками конкурса могут быть все желающие учащиеся 3-9 классов. Конкурс не предполагает предварительного отбора и последующего отсева
участников.

Конкурс проводится в школах, лицеях, гимназиях, где обучаются участники, в один и тот же день. Работа непосредственно над заданием продолжается ровно 1 час
15 минут. Каждый участник выполняет задание самостоятельно. Ручка, черновик, карточка участника и задание – это всё, что нужно для работы участнику. Во время
выполнения задания участникам запрещается пользоваться какими-либо источниками информации и средствами связи, общаться с другими участниками и задавать вопросы.
После окончания игры-конкурса листок с заданием и черновик участник забирает с собой и хранит у себя до подведения окончательных итогов.

Участникам конкурса предлагается задание из 24 вопросов для 3-4 классов и из 30 вопросов для 5-9 классов. Каждый вопрос содержит 5 вариантов
ответа, среди которых только один правильный. Объём и содержание задания не предполагают его полного выполнения. В задании допускаются вопросы, не входящие в программу
обучения.

На старте каждый участник из 3-4 классов получает 24 балла, из 5-9 классов – 30 баллов.

За каждый правильный ответ в зависимости от сложности вопроса участнику начисляются 3, 4 или 5 баллов. За неправильный ответ у участника вычитается четверть
баллов, предусмотренных за данный вопрос, в то время, как не дав ответа, участник сохраняет уже набранные баллы. Сложность вопросов определяется по числу участников,
ответивших на них правильно. 8 (10) наиболее лёгких вопросов оцениваются по 3 балла, 8 (10) наиболее трудных вопросов оцениваются по
5 баллов, остальные 8 (10) вопросов оцениваются по 4 балла. Победители конкурса определяются по наибольшему числу набранных баллов.

Максимальное количество баллов, которое может набрать участник в 3-4 классах – 120, в 5-9 классах – 150.

В конкурсе нет проигравших. Независимо от результата каждый участник получает приз «для всех». Предусматривается дополнительное поощрение 20% участников, показавших
лучшие результаты в своих учреждениях образования.

Самостоятельная и честная работа над заданием – главное требование к организаторам и участникам конкурса. Предусматривается дисквалификация участников и учреждений
образования, нарушивших данное требование.

Результаты всех участников размещаются в открытом доступе на сайте: предварительные – через 1–2 месяца после проведения конкурса, окончательные – через
15 дней после размещения предварительных. Свидетельства участников и призы вручаются участникам конкурса в учреждениях образования через 3-4 месяца после
проведения конкурса.

Итоги командных выступлений между классами, школами, районами и областями не подводятся.

Участники конкурса вносят организационный взнос, который расходуется на проведение конкурса и поощрение участников и организаторов.

Ученые выяснили, как синтез белка влияет на старение

https://ria.ru/20200706/1573957800.html

Ученые выяснили, как синтез белка влияет на старение

Биологи из Московского государственного университета совместно с коллегами из Гарвардской школы медицины изучили, как меняется с возрастом биосинтез белка в… РИА Новости, 06.07.2020

2020-07-06T14:46

2020-07-06T14:46

2020-07-06T14:47

риа наука

старение

биология

здоровье

открытия — риа наука

российская академия наук

мгу имени м. в. ломоносова

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/148823/03/1488230305_0:270:5184:3186_1400x0_80_0_0_9b67c72df5295d1180c012b3f355a2d2.jpg

<strong>МОСКВА, 6 июл — РИА Новости.</strong> Биологи из Московского государственного университета совместно с коллегами из Гарвардской школы медицины изучили, как меняется с возрастом биосинтез белка в органах мышей. Это дает понимание одного из фундаментальных механизмов процесса старения. Результаты исследования <a href=»https://www.pnas.org/content/early/2020/06/22/2001788117″ target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>опубликованы</a> в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.В основе старения лежат повреждения, которые со временем накапливаются в клетках, тканях и органах живых организмов. Биосинтез белка — важнейший метаболический процесс, на который клетка тратит большую часть вырабатываемой энергии. Его нарушения вносят большой вклад в старение организма в целом.Известно, что некоторые воздействия, снижающие эффективность белкового синтеза, увеличивают продолжительность жизни животных. Например, при отсутствии аминокислот — когда животное голодает — или в условиях, способствующих денатурации белков — при перегреве или интоксикации — уровень синтеза белка падает, и эта адаптация позволяет организму выжить в неблагоприятных условиях.Эффект замедления синтеза белка, продлевающий жизнь, возникает в организмах некоторых животных при низкокалорийной диете или применении лекарственных средств, снижающих активность одного из главных регуляторов белкового синтеза — протеинкиназы mTOR.Авторы выяснили, что с возрастом в печени и почке мышей происходит нечто похожее: стареющие клетки, как бы чувствуя накопление повреждений, снижают уровень белкового синтеза, чтобы отсрочить наступление неблагоприятных последствий. Задачей ученых было понять механизм этого процесса. Исследованием изменений, происходящих с возрастом в различных организмах — от дрожжей до человека — ученые из НИИ Физико-химической биологии имени А.Н. Белозерского МГУ занимаются с 2017 года. Главным проектом лаборатории стало изучение картины биосинтеза белка в органах мышей разного возраста методом рибосомного профайлинга. «Этот ультрасовременный метод появился относительно недавно и совершил настоящую революцию, привнеся все преимущества системной биологии в область изучения биосинтеза белка, — приводятся в пресс-релизе МГУ слова Сергея Дмитриева, одного из авторов исследования, старшего научного сотрудника НИИ ФХБ МГУ и ИМБ <a href=»http://ria.ru/organization_Rossijjskaja_akademija_nauk/» target=»_blank» data-auto=»true»>РАН</a>. — В клетке белок синтезируют специальные молекулярные машины – рибосомы. Они «переводят» (транслируют) последовательности генов с языка азотистых оснований, на котором записана информация в ДНК и РНК, на язык аминокислот, из которых и состоят белки. Метод рибосомного профайлинга позволяет определить одновременно все РНК, которые в данный конкретный момент транслируются рибосомами в клетке. Для этого используется секвенирование нового поколения и сложная биоинформатическая обработка данных».Как биохимическую, так и «компьютерную» части исследования выполняли в МГУ с учетом опыта американских коллег.Выпускница факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ Александра Анисимова, первый автор статьи, рассказывает: «Благодаря уникальному опыту, накопленному в лаборатории Вадима Гладышева в Бостоне, мы смогли применить метод рибосомного профайлинга к двум органам — печени и почке — мышей разного возраста. Это позволило детально охарактеризовать изменения в экспрессии генов на уровне биосинтеза белка при старении. Мы обнаружили изменения в синтезе компонентов многих важных процессов и регуляторных путей, в том числе связанных с иммунитетом, воспалением, внеклеточным матриксом и метаболизмом жиров. Но самое яркое наблюдение, которое мы сделали, касается снижения темпов наработки самих компонентов белок-синтезирующего аппарата — рибосомных белков и трансляционных факторов».»Полученные результаты помогают понять фундаментальные механизмы, лежащие в основе процессов старения. Одновременно мы узнаем много нового о молекулярных механизмах биосинтеза белка», — отмечает один из руководителей работы, профессор Гарвардской школы медицины Вадим Гладышев.В настоящее время ученые продолжает исследования с целью выяснения, какие именно воздействия на организм мышей приводят к увеличению продолжительности жизни.

https://ria.ru/20200428/1570662373.html

https://ria.ru/20200310/1568379308.html

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/148823/03/1488230305_288:0:4896:3456_1400x0_80_0_0_bb25d0776906e111de3e5f3bde037b1a.jpg

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

старение, биология, здоровье, открытия — риа наука, российская академия наук, мгу имени м. в. ломоносова

МОСКВА, 6 июл — РИА Новости. Биологи из Московского государственного университета совместно с коллегами из Гарвардской школы медицины изучили, как меняется с возрастом биосинтез белка в органах мышей. Это дает понимание одного из фундаментальных механизмов процесса старения. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

В основе старения лежат повреждения, которые со временем накапливаются в клетках, тканях и органах живых организмов. Биосинтез белка — важнейший метаболический процесс, на который клетка тратит большую часть вырабатываемой энергии. Его нарушения вносят большой вклад в старение организма в целом.

Известно, что некоторые воздействия, снижающие эффективность белкового синтеза, увеличивают продолжительность жизни животных. Например, при отсутствии аминокислот — когда животное голодает — или в условиях, способствующих денатурации белков — при перегреве или интоксикации — уровень синтеза белка падает, и эта адаптация позволяет организму выжить в неблагоприятных условиях.

Эффект замедления синтеза белка, продлевающий жизнь, возникает в организмах некоторых животных при низкокалорийной диете или применении лекарственных средств, снижающих активность одного из главных регуляторов белкового синтеза — протеинкиназы mTOR.

Авторы выяснили, что с возрастом в печени и почке мышей происходит нечто похожее: стареющие клетки, как бы чувствуя накопление повреждений, снижают уровень белкового синтеза, чтобы отсрочить наступление неблагоприятных последствий. Задачей ученых было понять механизм этого процесса.

Исследованием изменений, происходящих с возрастом в различных организмах — от дрожжей до человека — ученые из НИИ Физико-химической биологии имени А.Н. Белозерского МГУ занимаются с 2017 года. Главным проектом лаборатории стало изучение картины биосинтеза белка в органах мышей разного возраста методом рибосомного профайлинга.

28 апреля, 09:36

Российские и литовские ученые придумали «вакцину от старения»»Этот ультрасовременный метод появился относительно недавно и совершил настоящую революцию, привнеся все преимущества системной биологии в область изучения биосинтеза белка, — приводятся в пресс-релизе МГУ слова Сергея Дмитриева, одного из авторов исследования, старшего научного сотрудника НИИ ФХБ МГУ и ИМБ РАН. — В клетке белок синтезируют специальные молекулярные машины – рибосомы. Они «переводят» (транслируют) последовательности генов с языка азотистых оснований, на котором записана информация в ДНК и РНК, на язык аминокислот, из которых и состоят белки. Метод рибосомного профайлинга позволяет определить одновременно все РНК, которые в данный конкретный момент транслируются рибосомами в клетке. Для этого используется секвенирование нового поколения и сложная биоинформатическая обработка данных».

Как биохимическую, так и «компьютерную» части исследования выполняли в МГУ с учетом опыта американских коллег.

Выпускница факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ Александра Анисимова, первый автор статьи, рассказывает: «Благодаря уникальному опыту, накопленному в лаборатории Вадима Гладышева в Бостоне, мы смогли применить метод рибосомного профайлинга к двум органам — печени и почке — мышей разного возраста. Это позволило детально охарактеризовать изменения в экспрессии генов на уровне биосинтеза белка при старении. Мы обнаружили изменения в синтезе компонентов многих важных процессов и регуляторных путей, в том числе связанных с иммунитетом, воспалением, внеклеточным матриксом и метаболизмом жиров. Но самое яркое наблюдение, которое мы сделали, касается снижения темпов наработки самих компонентов белок-синтезирующего аппарата — рибосомных белков и трансляционных факторов».

«Полученные результаты помогают понять фундаментальные механизмы, лежащие в основе процессов старения. Одновременно мы узнаем много нового о молекулярных механизмах биосинтеза белка», — отмечает один из руководителей работы, профессор Гарвардской школы медицины Вадим Гладышев.

В настоящее время ученые продолжает исследования с целью выяснения, какие именно воздействия на организм мышей приводят к увеличению продолжительности жизни.

10 марта, 13:40РИА НаукаРоссийские ученые открыли механизм, останавливающий старение

Ученые рассказали, как насытить организм «белком долголетия»

https://ria.ru/20200722/1574650399.html

Ученые рассказали, как насытить организм «белком долголетия»

Диета на основе гречневой крупы оказывает уникальное оздоровительное действие на организм млекопитающих, уверены исследователи Сибирского федерального… РИА Новости, 22.07.2020

2020-07-22T03:00

2020-07-22T03:00

2020-07-22T14:21

красноярский государственный медицинский университет

риа наука

университетская наука

навигатор абитуриента

сибирский федеральный университет

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/96465/54/964655426_0:0:2009:1130_1400x0_80_0_0_3254d162205b3521f31bc7c30d1e5393.jpg

<strong>МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. </strong>Диета на основе гречневой крупы оказывает уникальное оздоровительное действие на организм млекопитающих, уверены исследователи Сибирского федерального университета (СФУ). По их словам, употребление гречки существенно повышает уровень «белка долголетия» SIRT1 и оказывает целый ряд других позитивных эффектов. Результаты исследования опубликованы в <a href=»https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0733521020303696″ target=»_blank»>Journal of Cereal Science</a>.Сиртуины — обширное семейство белков, участвующих в образовании жировых клеток и метаболизме глюкозы. Входящий в это семейство белок SIRT1 участвует во множестве внутриклеточных процессов, в том числе регулируя механизмы старения. По словам ученых, высокий уровень SIRT1 замедляет старение и повышает стрессоустойчивость организма.Как объяснили ученые, чем меньше калорий мы потребляем, тем больше «белка долголетия» вырабатывает организм. Голодание запускает процессы репарации — «ремонта» клеток, увеличивающего срок их жизни. Однако специалисты СФУ уверены, что время от времени недоедать во имя здоровья — неправильно.Как объяснили ученые СФУ, гречиха богата растительным белком и аминокислотами, которые организм человека использует для производства собственных белков. Кроме того, растение содержит много витаминов группы B, способствующих здоровью нервной, кровеносной и иммунной систем, а также значительное количество клетчатки, отвечающей за чувство сытости.»Мы первыми в мире обнаружили преимущества гречихи как источника SIRT1. Это растение — настоящий суперфуд. Есть исследования, доказывающие эффективность винограда для продления жизни клеток, но, во-первых, в отличие от гречихи, он малодоступен во многих регионах мира, и, во-вторых, он совсем не отличается диетическими свойствами. При этом сложно представить, сколько винограда придется съесть, чтобы запустить механизмы клеточного восстановления», — отметила инициатор исследования, доцент СФУ Шубхра Панде.Эксперименты показали, что пища, обогащенная перемолотыми ядрами гречки, обеспечивает стабильную прибавку веса. При этом уровень SIRT1 в организме животных вырос в 30 раз, что, по словам ученых, соответствует оптимальному уровню выработки этого белка.»Ограничение калорийности рациона подопытных крыс привело к снижению общего количества белка в крови на 19%, в желудке на 95%, в печени и почках на 35,2% и 27% соответственно. Подобное можно наблюдать и у людей, которые садятся на жесткие диеты, избегая физических нагрузок: организм страдает от недостатка белков — главного строительного материала», — отметила соавтор исследования, бакалавр Института фундаментальной биологии и биотехнологии СФУ Мария Рязанова.Ученые СФУ отметили, что, в отличие от голодания, употребление гречки даже в больших количествах не вызовет чрезмерную выработку SIRT1, а значит, не приведет к опасному для организма побочному эффекту такого «перепроизводства» — окислительному стрессу.Исследование проводилось учеными СФУ в сотрудничестве со специалистами Красноярского Государственного медицинского университета имени профессора В. Ф. Войно-Ясенецкого, Научно-исследовательского института медицинских проблем Севера и Института биофизики ФИЦ КНЦ СО РАН.

https://ria.ru/20200409/1569785319.html

https://ria.ru/20181109/1532418979.html

Владимир Мишин

А сказать людям, что любой растительный продукт прошедший термообработку теряет свои полезные свойства практически полностью, слабо? Мы же дураки, мы как раньше готовили пищу, так и будем готовить. А может авторы статьи дураки, или эти учёные? Для кого все эти исследования, если пользы они не несут. Меня всегда умиляли заявления наших докторов и диетологов, типа, — «вы знаете какая чудовищная полезность сосредоточена в свёкле, картофеле и бобовых (к примеру), ешьте винегрет и будет вам счастье!» Кто-нибудь ел винегрет из сырых составляющих? Тогда кукиш вам, а не полезность. Вся она при нагреве свыше 60 град. благополучно скончалась, оставив вам белки, жиры и углеводы денатурированные, т.е. лишенные природной натуральности. Думайте, люди, что вы едите! Впрочем… Как хотите)).

87

Игорь Владимирович

Бронируем гречку! Снова сметут с полок в поисках бессмертия

74

11

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/96465/54/964655426_0:0:2009:1506_1400x0_80_0_0_c6d531234149d7841559dfd6c060bbbd.jpg

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

красноярский государственный медицинский университет, университетская наука, навигатор абитуриента, сибирский федеральный университет

МОСКВА, 22 июл — РИА Новости. Диета на основе гречневой крупы оказывает уникальное оздоровительное действие на организм млекопитающих, уверены исследователи Сибирского федерального университета (СФУ). По их словам, употребление гречки существенно повышает уровень «белка долголетия» SIRT1 и оказывает целый ряд других позитивных эффектов. Результаты исследования опубликованы в Journal of Cereal Science.

Сиртуины — обширное семейство белков, участвующих в образовании жировых клеток и метаболизме глюкозы. Входящий в это семейство белок SIRT1 участвует во множестве внутриклеточных процессов, в том числе регулируя механизмы старения. По словам ученых, высокий уровень SIRT1 замедляет старение и повышает стрессоустойчивость организма.

Как объяснили ученые, чем меньше калорий мы потребляем, тем больше «белка долголетия» вырабатывает организм. Голодание запускает процессы репарации — «ремонта» клеток, увеличивающего срок их жизни. Однако специалисты СФУ уверены, что время от времени недоедать во имя здоровья — неправильно.

«Людям с тяжелыми заболеваниями, беременным или детям голодание категорически противопоказано. Продуктом, который поможет вырабатывать нужный объем SIRT1, является гречневая крупа или мука, широко представленная не только в российской кухне, но и в кухнях Китая, Японии, Кореи и Индии, которая, кстати, является исторической родиной растения», — рассказала заведующая кафедрой биофизики СФУ Валентина Кратасюк.

Как объяснили ученые СФУ, гречиха богата растительным белком и аминокислотами, которые организм человека использует для производства собственных белков. Кроме того, растение содержит много витаминов группы B, способствующих здоровью нервной, кровеносной и иммунной систем, а также значительное количество клетчатки, отвечающей за чувство сытости.

«Мы первыми в мире обнаружили преимущества гречихи как источника SIRT1. Это растение — настоящий суперфуд. Есть исследования, доказывающие эффективность винограда для продления жизни клеток, но, во-первых, в отличие от гречихи, он малодоступен во многих регионах мира, и, во-вторых, он совсем не отличается диетическими свойствами. При этом сложно представить, сколько винограда придется съесть, чтобы запустить механизмы клеточного восстановления», — отметила инициатор исследования, доцент СФУ Шубхра Панде.

9 апреля, 09:20РИА НаукаСибирские ученые придумали, как сделать пищу полезнее с помощью трав

Эксперименты показали, что пища, обогащенная перемолотыми ядрами гречки, обеспечивает стабильную прибавку веса. При этом уровень SIRT1 в организме животных вырос в 30 раз, что, по словам ученых, соответствует оптимальному уровню выработки этого белка.

«Ограничение калорийности рациона подопытных крыс привело к снижению общего количества белка в крови на 19%, в желудке на 95%, в печени и почках на 35,2% и 27% соответственно. Подобное можно наблюдать и у людей, которые садятся на жесткие диеты, избегая физических нагрузок: организм страдает от недостатка белков — главного строительного материала», — отметила соавтор исследования, бакалавр Института фундаментальной биологии и биотехнологии СФУ Мария Рязанова.

Ученые СФУ отметили, что, в отличие от голодания, употребление гречки даже в больших количествах не вызовет чрезмерную выработку SIRT1, а значит, не приведет к опасному для организма побочному эффекту такого «перепроизводства» — окислительному стрессу.

Исследование проводилось учеными СФУ в сотрудничестве со специалистами Красноярского Государственного медицинского университета имени профессора В. Ф. Войно-Ясенецкого, Научно-исследовательского института медицинских проблем Севера и Института биофизики ФИЦ КНЦ СО РАН.

9 ноября 2018, 03:28РИА НаукаКрасноярские ученые обнаружили самую полезную в мире рыбу

PROTEIN — Проект Horizons 2020 PROTEIN

Как это принято почти на всех профессиональных веб-сайтах, наш веб-сайт PROTEIN использует файлы cookie, которые представляют собой крошечные файлы, которые загружаются на ваш компьютер для улучшения вашего опыта.

Мы используем файлы cookie по разным причинам, описанным ниже. К сожалению, в большинстве случаев не существует стандартных отраслевых опций для отключения файлов cookie без полного отключения функций и функций, которые они добавляют на этот сайт. Рекомендуется оставить все файлы cookie, если вы не уверены, нужны они вам или нет, в случае, если они используются для предоставления услуги, которую вы используете.

Вы можете предотвратить установку файлов cookie, изменив настройки вашего браузера (см. Справку вашего браузера, чтобы узнать, как это сделать). Имейте в виду, что отключение файлов cookie повлияет на функциональность этого и многих других веб-сайтов, которые вы посещаете. Отключение файлов cookie обычно приводит к отключению определенных функций и возможностей этого сайта. Поэтому рекомендуется не отключать файлы cookie.

Файлы cookie, которые мы устанавливаем:

Файлы cookie, связанные с учетной записью

Если вы создадите учетную запись у нас, мы будем использовать файлы cookie для управления процессом регистрации и общего администрирования.Эти файлы cookie обычно удаляются при выходе из системы, однако в некоторых случаях они могут оставаться впоследствии, чтобы запомнить настройки вашего сайта при выходе из системы.

Файлы cookie для входа в систему

Мы используем файлы cookie, когда вы вошли в систему, чтобы мы могли запомнить этот факт. Это избавляет вас от необходимости входить в систему каждый раз, когда вы посещаете новую страницу. Эти файлы cookie обычно удаляются или очищаются при выходе из системы, чтобы обеспечить доступ к ограниченным функциям и областям только при входе в систему.

Куки-файлы настроек сайта

Для того, чтобы вам было удобно пользоваться этим сайтом, мы предоставляем функциональные возможности для установки ваших предпочтений в отношении того, как этот сайт работает, когда вы его используете. Чтобы запомнить ваши предпочтения, нам необходимо установить файлы cookie, чтобы эта информация могла вызываться всякий раз, когда вы взаимодействуете со страницей, на которые влияют ваши предпочтения.

Сторонние файлы cookie

В некоторых особых случаях мы также используем файлы cookie, предоставленные доверенными третьими сторонами. В следующем разделе подробно описаны файлы cookie третьих сторон, с которыми вы можете столкнуться на этом сайте.

Время от времени мы тестируем новые функции и вносим небольшие изменения в способ доставки сайта. Когда мы все еще тестируем новые функции, эти файлы cookie могут использоваться, чтобы гарантировать, что вы получаете постоянный опыт работы на сайте, и при этом мы понимаем, какие оптимизации наши пользователи ценят больше всего.

Чтобы понять использование нашего веб-сайта, мы используем Google Analystics и, наконец, мы также используем кнопки социальных сетей и / или плагины на этом сайте, которые позволяют вам подключаться к вашей социальной сети различными способами.Чтобы они работали, сайты социальных сетей, включая Twitter, будут устанавливать файлы cookie через наш сайт, которые могут использоваться для улучшения вашего профиля на их сайте или для обработки данных, которые они хранят, для различных целей, указанных в их соответствующих политиках конфиденциальности.

В каждом государстве-члене Европейского Союза есть компетентный национальный орган по вопросам конфиденциальности и защиты данных. Это орган, который следит за соблюдением законодательства о конфиденциальности и куда любой человек может подать жалобу в отношении конфиденциальности и обработки личных данных.По приведенной ниже ссылке вы можете найти соответствующие контакты для вашей страны: https://edpb.europa.eu/about-edpb/board/members_en

.

лучших протеиновых порошков 2020 года (обзор и руководства)

Протеиновые порошки являются важными микронутриентами с многочисленными преимуществами для здоровья. Если вы хотите естественным образом нарастить большие и здоровые мышцы, это один из лучших продуктов. Они питают мышечные клетки, естественным образом стимулируя рост и развитие. Они также помогают в восстановлении тканей и повышают выработку гормонов и ферментов, что еще больше укрепляет здоровье.

Если вы профессионал или любитель тренировок, качество протеинового порошка, который вы покупаете, имеет большое значение.Хотя такие элементы, как вкус и стоимость, имеют решающее значение, убедитесь, что питание также является оптимальным. Купите продукт, который вам не только понравится, но и принесет желаемый результат. Безопасность также должна быть основным приоритетом. Хотя синтетические добавки, такие как стероиды, способствуют росту мышц, они вредны для здоровья. Вам также следует избегать продуктов с добавками, такими как консерванты и / или искусственные красители, поскольку они могут со временем навредить вашему здоровью. Мы рассмотрели здесь лучшие бренды.

Список лучших протеиновых порошков 2020 года

Проверить цену

  • Вес
  • Протеин
  • Белок на порцию
  • Ароматизированный

Dioxyme Grass-Fed

  • Вес 2 фунта
  • ProteinWhey
  • порция27 г
  • Ароматизированная Да

Оптимальное питание

  • Вес4 фунта
  • ProteinWhey
  • Белка на порцию24.0 г
  • ароматизированный Да

Orgain Organic

  • Вес 2 фунта
  • ProteinPlant
  • Белка на порцию 21,0 г
  • Ароматизированный Да

Isopure Zero Carb

  • Isopure Zero Carb

    • Вес
      • Isopure Zero Protein 0,0 г
      • Ароматизированный Да

      Nutiva Organic

      • Вес 16 унций
      • Протеин Семена конопли
      • Белок на порцию 15.0g
      • Ароматизированный Да

      1. Dioxyme Grass-Fed Ultra Whey

      Для более быстрой и здоровой потери веса лучше всего использовать добавки с ультра-сывороткой, такие как Dioxyme, поскольку они безопасны и эффективны. Кроме того, они вызывают естественную потерю веса, не разрушая мышцы и не раздражая людей. Каковы его основные преимущества? Во-первых, сыворотка — это «суперпродукт», имеющий множество преимуществ для здоровья.

      Это богатый источник биоактивных пептидов, которые улучшают умственную функцию, метаболизм костей и здоровье сердечно-сосудистой системы.Он также богат антиоксидантами, такими как глутатион, который ускоряет восстановление после тренировки и естественным образом поддерживает мышечную массу. Наконец, поскольку Dioxyme имеет холодный отжим, сыворотка для кормления трав; вы получаете достаточное количество пищеварительных ферментов для метаболизма без воздействия антибиотиков, гормонов и других раздражителей. Помимо потери жира и, следовательно, веса, вы также будете чувствовать себя здоровым в течение всего дня.

      Dioxyme — это быстродействующий продукт, который протестирован и одобрен спортивными антидопинговыми лабораториями мирового класса.Поэтому, если вы профессиональный спортсмен, вы можете без проблем пользоваться продуктом. Он бывает разных вкусов (ваниль, шоколад, кокос и корица), каждый с подробными инструкциями по его приготовлению в домашних условиях.

      Что нам нравится
      • Питательная сыворотка
      • Одобрено антидопингом
      • Формула быстрого действия
      • Множество вкусовых профилей
      Наш вердикт

      Диоксим — это питательный продукт, который поможет вам быстро и естественно похудеть.Он вкусный, очень простой в приготовлении и на 100% безопасный.

      2. 100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard

      Сыворотка — это натуральный протеин, содержащий минералы и аминокислоты, которые стимулируют естественный рост мышц. Поэтому, если вам нравится заниматься спортом и вы хотите естественным образом нарастить большие и здоровые мышцы, Optimum Nutrition будет вам полезен. Этот 100% сывороточный порошок состоит из 24 граммов смешанных белков (сывороточные пептиды, концентрат сывороточного белка и изоляты сывороточного белка).Таким образом, вы получаете продукт с высоким содержанием белка, который естественным образом поддерживает рост мышечной массы. Это также богатый источник BCAA, которые помогают нарастить сильные мышцы.

      Optimum Nutrition — продукт без глютена. Таким образом, если вы негативно отреагируете на пшеницу или глютен, это один из лучших вариантов. Содержание углеводов и жиров низкое (3-4 г и 1-3 г соответственно), что соблазняет его насыщенный вдвое шоколадный вкус. Тем не менее, у вас есть 20 других вкусов на выбор, каждый из которых имеет разработанную формулу, которая легко смешивается с водой или соком без комков.Порошок хорош для спортсменов, так как в нем отсутствуют запрещенные вещества.

      Что нам нравится
      • 100% без глютена
      • 100% сухая сыворотка
      • с низким содержанием жира и сахара
      • богатый источник BCAA
      • 24 г смешанных белков
      Наш вердикт

      Optimum Nutrition — богатый источник смешанных белков и BCAA, которые положительно влияют на рост и силу мышц. В нем мало сахара / жира, и его легко приготовить дома.

      Если вам нужны добавки с пробиотиками , вы можете найти некоторые из лучших брендов здесь.

      3. Orgain Organic Растительный протеиновый порошок

      Orgain Organic — это растительный протеиновый порошок, который подходит для веганов. Тем не менее, невеганы также могут получить пользу от оригинальной упаковки, поскольку она питательна, безопасна и, что немаловажно, эффективна. Каковы его выдающиеся качества? Во-первых, предлагаемый протеиновый порошок весом 2,03 фунта на 100% не содержит мягких веществ, сахара и глютена. Таким образом, несмотря на дешевизну, вы получаете один из лучших протеиновых порошков на рынке.Он также не содержит кошерных продуктов и имеет формулу с низким содержанием чистых углеводов, которая подходит для похудения. С этой пудрой вы будете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

      Orgain Organics — высокобелковый продукт, который содержит около 21 грамма семян чиа, коричневого риса и гороха на порцию. Поэтому в вашем путешествии по наращиванию мышечной массы это достойный продукт, поскольку он хорошо работает. Это безопасно для мужчин, женщин и век. Его также легко смешивать с молоком и водой, и из него получаются вкусные пирожные и кексы, что является плюсом.

      Что нам нравится
      • 21 грамм растительного белка
      • Органический ингредиент
      • Безопасен для большинства людей
      • Легко приготовить
      Наш вердикт

      Orgain Organic поможет вам нарастить здоровые мышцы, сохраняя при этом «плохие вещи» »Из вашей системы. Он богат белком (21 г на порцию), не содержит ГМО, и его легко приготовить дома.

      Isopure Zero Carb Неароматизированный 25 г протеина, 100% изолят сывороточного протеина, кето-дружественный протеин

      4.Isopure Protein Powder

      Натуральные белки из таких продуктов, как говядина и рыба, лучше всего подходят для наращивания мышечной массы. Однако для повышения их эффективности вам также понадобится добавка премиум-класса, такая как Isopure, в ваших аксессуарах для тренировок. Предлагаемая 3-фунтовая упаковка является большой и содержит питательную смесь 100% сывороточного протеина, которая поддерживает здоровый рост мышц. Он также поддерживает кетогенные макросы и не содержит лактозы, глюкозы и таких добавок, как подсластители, ароматизаторы и красители.Таким образом, если у вас аллергия на такие продукты, вы можете использовать Isopure каждый день, не опасаясь за здоровье.

      Isopure Protein Powder — это универсальный продукт, который вы можете приготовить дома разными способами. Вы можете смешать его с водой, молоком или любым из ваших любимых напитков, чтобы приготовить смузи. Вы также можете смешать его с супами и запекать в печенье или пирожных, так как порошок не имеет ароматизаторов.

      Что нам нравится
      • Порошок без ароматизаторов
      • Без глюкозы и лактозы
      • Легко приготовить
      • Длительный срок хранения
      • 100% сывороточный протеин
      • 25 г на порцию
      Наш вердикт

      С Isopure вы получите до 25 г 100% сывороточного протеина на порцию, что способствует более быстрому росту мышц.Он на 100% безопасен для большинства людей, поскольку в нем отсутствуют такие добавки, как подсластители.

      5. Nutiva Organic Протеиновый порошок из семян конопли холодного отжима

      Полученный из семян конопли холодного отжима, Nutiva Organic представляет собой питательный протеиновый порошок, который также является богатым источником жирных кислот и эдестина. Одна порция содержит около 15 граммов сырого органического белка без насыщенных или трансжиров и 12 граммов клетчатки. Он также имеет легкий ореховый вкус, который восхитителен, и формулу гладкого порошка, которую легко приготовить дома.Вы можете смешать его с йогуртом, коктейлями и / или смузи без комкования порошка. Вы также можете употреблять его в сыром виде или добавлять в палео или рецепт цельных продуктов для пирожных и закусок. Наконец, вы можете использовать его до и после тренировки, так как он является богатым источником омега-3 альфа-линолевой кислоты (ALA) и омега-6 гамма-линолевой кислоты (GLA). Предлагаемое качество впечатляет.

      Nutiva Organic — один из самых безопасных продуктов в этой нише, так как его производственный процесс является первоклассным. Производитель не использует в смеси гексан или добавки для повышения ее стоимости.В нем также отсутствуют консерванты и сахар, и он содержит только сертифицированные USDA органические ингредиенты.

      Что нам нравится
      • Формула с натуральным экстрактом
      • Богата жирными кислотами Омега
      • Легко приготовить дома
      • 12 г белков на порцию
      Наш вердикт

      Формула Nutiva Organic, извлеченная естественным путем, является хорошим источником протеина для энтузиастов тренировок и обычных людей. Порошок на 100% безопасен и имеет восхитительный ореховый вкус.

      Вы можете узнать о некоторых из лучших неароматизированных протеиновых порошков здесь.

      6. Ascent Native Fuel Whey Protein Powder — шоколад

      Ascent Native поставляется в большой 5-фунтовой упаковке с 54 порциями восхитительной формулы сывороточного протеина. В отличие от некоторых переработанных брендов со вкусом картона, Ascent содержит натуральную сыворотку (100%) с успокаивающим шоколадным вкусом. Каждая мерная ложка содержит 25 г протеина плюс BCCAA природного происхождения (5,7 г), которые повышают силу / рост мышц.

      Если вы планируете увеличить потребление белка, качество продукта, которое вы покупаете, должно быть на высшем уровне. Например, Ascent Native Fuel на 100%, что делает его подходящим для мужчин и женщин всех категорий. В нем нет искусственных ингредиентов, которые могут вас раздражать. В нем также отсутствуют консерванты, а формула осознанного выбора / сертифицированная без глютена свидетельствует о его высоком качестве. Вы можете использовать его каждый день дома или в местном тренажерном зале с хорошими результатами.

      Что нам нравится
      • Быстро усваиваемая формула
      • Естественные BCAA
      • Чистый и минимальный вкус
      • Отсутствие искусственных ингредиентов
      Наш вердикт

      Формула 100% сыворотки Ascent Native Fuel обеспечивает профессиональные результаты, как есть безопасен, быстро переваривается и богат BCCAA.Каждая мерная ложка содержит 25 г белка, что идеально.

      7. Органический протеин Teraswhey Tera’s Whey

      Вы покупаете органический протеиновый порошок, который имеет приятный вкус и творит чудеса без особых усилий со стороны пользователей? Teraswhey Tera входит в число лучших, качество — на другом уровне. Он содержит 100% сыворотку травяного откорма, которая не только вкуснее, но и безопаснее, чем аналогичные порошки. Он также является органическим (100%) с богатым ароматом мадагаскарской бурбонской ванили, улучшающим как вкус, так и послевкусие.Если вы впервые используете протеиновые порошки, вам понравится этот бренд.

      Безопасность порошка сывороточного протеина Teraswhey Tera’s находится на другом уровне. Его органический сертифицированный сывороточный протеин безопасен и поставляется непосредственно с семейных ферм в Висконсине, Америка. Он также богат белком (21 г сыворотки на порцию), с низким гликемическим индексом, низким содержанием углеводов и без антибиотиков.

      Что нам нравится
      • 100% сыворотка травяного откорма
      • USDA Органическая сыворотка
      • 21 грамм на порцию
      • Сертифицированная безглютеновая смесь
      • Формула без антибиотиков
      Наш вердикт

      Teraswhey Tera’s Whey — это качество продукт с безопасной и эффективной формулой сыворотки.Он также не содержит глютена, антибиотиков и сертифицирован Министерством сельского хозяйства США. Закажите сегодня.

      8. BSN Syntha-6 Whey Protein Powder

      Протеиновые порошки холодного отжима очень питательны, так как этот производственный процесс является одним из лучших на сегодняшний день. Они также вкусны и рекомендуются любителям и профессионалам, поскольку в них нет добавок и / или запрещенных веществ. Сухая сыворотка BSN Syntha-6 предлагает эти и многие другие преимущества. Каждая мерная ложка содержит около 25 граммов сывороточного протеина, что является одним из самых высоких показателей в нашем списке.Он также является богатым источником мицеллярного казеина и имеет кремовую текстуру с мятно-шоколадным вкусом. Таким образом, независимо от того, готовите ли вы его на воде или на молоке, вкус у него потрясающий.

      Хотя вкус BSN Syntha-6 просто потрясающий, вы получаете всего 3 г сахара на порцию. Таким образом, порошок подходит для похудения, так как снижает потребление калорий. Вы также можете использовать его между приемами пищи, после тренировки и / или в качестве угощения или закуски с отличными результатами.

      Что нам нравится
      • Низкое содержание сахара
      • Мятный шоколадный вкус
      • Кремовая текстура
      • Легко приготовить
      • Мицеллярный казеин
      • 25 грамм на порцию
      Наш вердикт

      BSN Syntha-6 восхитителен , с высоким содержанием белка и богатым источником мицеллярного казеина, что делает его идеальным для тренировок.Его легко приготовить в молоке или воде, а его ингредиенты безопасны.

      Лучшие средства для подавления аппетита в 2020 году могут помочь вам похудеть естественным путем.

      9. Vega Protein and Greens Растительный протеиновый порошок

      Vega Protein предлагает приблизительно 25 г вегетарианского протеина на порцию. Он не содержит глютена, подходит для кето и поставляется в большом контейнере на 10,8 унций, которого хватит надолго. Таким образом, если вы покупаете экономичную протеиновую добавку, чтобы добавить в свой распорядок дня, это лучший вариант.Его органическая формула (люцерна, капуста, шпинат и брокколи) подходит как женщинам, так и мужчинам. Он также быстро растворяется в большинстве жидкостей (включая ледяную воду), поэтому его легко приготовить. Вы также можете заменить его в овощных рецептах и ​​испечь вкусные угощения для своей семьи.

      Vega Protein and Greens Растительный протеиновый порошок не содержит сахара. Вместо этого производитель использовал стевию в качестве подсластителя, что делает ее более здоровой альтернативой для других брендов. Однако, поскольку в одной порции содержится примерно 120 калорий, у вас будет достаточно энергии для ежедневных тренировок.Vega Protein — это порошок, не содержащий ГМО.

      Что нам нравится
      • Ингредиенты без ГМО
      • Контейнер на 8 унций
      • 25 г сахара на порцию
      • Легко приготовить
      Наш вердикт

      Vega Protein не содержит ГМО, вкусен и содержит примерно 25 г сахара на порцию. граммов протеина на порцию, и это хорошо. Порошок легко смешивается и поставляется в большой и прочной упаковке.

      10. Iconic Protein Powder Vanilla Bean

      Iconic Protein Powder Vanilla Bean доступен в виде упаковки весом 1 фунт, предлагающей 18 порций протеина.Каждая порция содержит 20 г смешанного протеина (казеина и сыворотки), который полезен во многих отношениях. Во-первых, поскольку медленно усваиваемый белок насыщает организм, вы будете есть меньше и набираете мышцы вместо жира во время тренировки. Он также не содержит глютена, безопасен для кошерных продуктов и не содержит лактозы, что полезно для мужчин и женщин всех категорий. Это продукт с самым высоким рейтингом.

      Iconic обладает успокаивающим вкусом ванили, который нравится большинству его пользователей. Смешиваете ли вы его с водой или молоком или запекаете в угощение, вам понравится использовать его каждый день.Более того, формула травяного откорма на 100% безопасна. Все четыре ингредиента, использованные для приготовления, не содержат добавок, которые могут со временем снизить его ценность. Он также не содержит гормонов, мало углеводов, низкокалорийен, не содержит сои и глютена.

      Что нам нравится
      • Отсутствуют добавки
      • Медленно перевариваемый белок
      • Кошерный сертификат
      • Без лактозы / без глютена
      • Безопасный смешанный белок
      Наш вердикт

      Медленно усваиваемый смешанный белок Iconic играет отличную роль в похудании.Он на 100% безопасен, снижает чувство голода и естественным образом стимулирует рост мышц, если вы используете его по назначению.

      На что обращать внимание на протеиновые порошки

      Протеиновые порошки подобны топливу для мышц. Они помогают людям развить большие мышцы или струны без использования синтетических добавок, таких как стероиды. Однако, даже несмотря на эффективность, качество выбранного вами продукта должно быть на высшем уровне. Ищите брендовый продукт с репутацией высшего качества. Вы также должны проверить следующие характеристики, чтобы получить лучшее:

      Тип протеина

      Протеиновые порошки бывают двух основных типов — сывороточный и растительный.Сыворотка — это побочный продукт молока или сыра. Несмотря на то, что он сладкий, вы получаете продукт без калорий, который быстро всасывается в кровоток и способствует быстрому набору мышц. Он доступен по цене и легко готовится с напитками и закусками благодаря своей универсальности. С другой стороны, растительные белки получают из таких растений, как горох, шпинат и брокколи. Они не такие сладкие, как сыворотка, но, как правило, безопаснее для людей с аллергией на молочные или молочные продукты.

      Растительные белки также быстро усваиваются и легко смешиваются с напитками.Кроме того, они являются хорошей заменой муки при выпечке. Казеиновые протеины одинаково хороши, но часто лучше всего работают в смеси с сывороточными или растительными протеинами. Как и сыворотка, казеин поступает из молока, что может беспокоить людей, страдающих аллергией на молочные продукты. Однако они медленно усваиваются, что делает их идеальными для похудания.

      Protein Form

      После того, как вы выбрали лучший тип белка, также проверьте его форму и выберите продукт, который будет вам лучше всего служить. В зависимости от вашего бюджета в Интернете вы найдете три основных типа.Например, белковые концентраты содержат около 60-80% белка, произведенного с использованием ферментов и кислот. Они быстродействующие, но, как правило, содержат большое количество углеводов и белков.

      В отличие от белковых концентратов, которые являются несколько сырыми, белковые изоляты представляют собой фильтрованные концентраты с низким уровнем жира и углеводов. Они богаты белком (90-95%) и лучше всего подходят для людей, которые хотят похудеть естественным путем и в то же время нарастить мышцы. Наконец, протеиновые гидролизаты — это чистейшая форма протеиновых порошков, которые вы найдете в Интернете.Они поглощают быстрее всего и поэтому дают более быстрые результаты, чем изоляты и концентраты. К сожалению, вы потратите немного больше денег, чтобы получить качественный продукт.

      Суточное потребление белка

      Слишком много чего-то всегда опасно. Поэтому, несмотря на то, что протеиновые порошки великолепны и могут вызвать более быстрый рост мышц, проверьте их потребление. Сколько протеина следует употреблять каждый день взрослому энтузиасту тренировок? В целом рекомендуемая дневная норма диеты составляет примерно 0,8 грамма на килограмм веса тела.Следовательно, если вы весите 100 килограммов, употребление более 80 граммов протеинового порошка в день может быть не лучшим вариантом. Чтобы оставаться здоровым и иметь быстрые и устойчивые результаты, не превышайте 80 граммов.

      Чтобы каждый раз получать правильное количество белков, проверяйте концентрацию белков в каждой мерной ложке и используйте ее в качестве базового уровня. Например, если вам нужно 80 граммов в день, а ваша марка предлагает 20 граммов на мерную ложку, вам понадобится четыре ложки белка для питания вашего тела и мышц.Если вы занимаетесь спортом два раза в день, достаточно двух мерных ложек утром и двух ложек вечером. Если хотите, можете разложить их еще дальше.

      Преимущества использования протеиновых порошков

      Каковы преимущества протеиновых порошков во время тренировок? Если вы хотите нарастить мышечную массу и находитесь на перепутье, стоит ли использовать протеиновый порошок или нет, читайте дальше. Мы выделили несколько преимуществ, которых следует ожидать от протеинового порошка с самым высоким рейтингом.

      Управление весом

      Неправильный выбор диеты, который делают некоторые люди, пытаясь нарастить мышечную массу, имеет множество негативных последствий.Вместо того, чтобы набирать мышцы, большинство людей бесконтрольно набирают вес, сводя на нет результаты, полученные при регулярных упражнениях. С протеиновым порошком вы сможете лучше контролировать свой вес, поскольку большинство премиальных брендов содержат мало калорий и сахара. Вместо этого они предлагают порошки с высоким содержанием белка, которые естественным образом ускоряют рост мышц.

      Восстановление мышц

      Люди, употребляющие высококачественные протеиновые порошки, обычно быстрее восстанавливают мышцы после тренировки. Они также получают достаточное количество BCAA, которые естественным образом укрепляют или моделируют мышцы.Таким образом, вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровым.

      Быстродействующий продукт

      По сравнению с мясом и рыбой, лучшие протеиновые порошки обеспечивают более быстрые и стойкие результаты без больших затрат. Кроме того, их легко приготовить с водой, супами или молоком, и в них отсутствуют раздражители, такие как консерванты и искусственные красители, и это лишь некоторые из них. Ожидайте хороших результатов.

      .

      Атлас человеческого белка


      И НЕ

      Поле
      Все имя гена Класс белка Uniprot ключевое слово Хромосома Внешний идентификатор Оценка надежности ткань (IHC) Оценка надежности мышиный мозг Оценка надежности клеток (ICC) Белковый массив (PA) Вестерн-блоттинг (WB) Иммуногистохимия (IHC) Иммуноцитохимия (ICC) Местоположение секретома Локация субклеточной аннотации (ICC) Расположение субклеточной аннотации (ICC) (ICC) Экспрессия ткани (IHC) Категория ткани (РНК) Категория линии клеток (РНК) Категория рака (РНК) Категория области мозга (РНК) Категория клеток крови (РНК) Категория клеток крови (РНК) Категория мозга мыши (РНК) Свинья категория головного мозга (РНК) Прогностический рак Метаболический путьСводка доказательствUniProt доказательствоНеXtPRO доказательстваСвидетельства HPAMS доказательстваС антителамиИмеет данные о белкахСортировать по

      Класс
      , антигенные белки группы крови, гены, связанные с раком, гены-кандидаты, гены сердечно-сосудистых заболеваний, маркеры CD, белки, связанные с циклом лимонной кислоты, гены, связанные с заболеваниями, ферменты, одобренные FDA, рецепторы, сопряженные с G-белками. Белки Рибосомные белки Белки, родственные РНК-полимеразе Факторы транскрипции Транспортеры Ионные каналы, управляемые напряжением

      Подкласс

      Класс
      Биологический процесс Молекулярная функция Болезнь

      Ключевое слово

      Хромосома
      12345678910111213141516171819202122MTUnmappedXY

      Надежность
      ПовышеннаяПоддерживается УтвержденоНеопределено

      Надежность
      Поддерживается Одобрено

      Надежность
      ПовышеннаяПоддерживается УтвержденоНеопределено

      Проверка
      Поддерживается УтвержденоНеопределено

      Validation
      Enhanced — CaptureEnhanced — GeneticEnhanced — IndependentEnhanced — OrthogonalEnhanced — РекомбинантныйПоддерживаемыйПодтвержденныйНеопределенный

      Validation
      Enhanced — IndependentEnhanced — OrthogonalSupportedApprovedUncertain

      Валидация
      Enhanced — GeneticEnhanced — IndependentEnhanced — РекомбинантнаяПоддерживается УтвержденоНеопределено

      Аннотация
      Внутриклеточно и мембранно.

      Расположение
      актина filamentsAggresomeCell JunctionsCentriolar satelliteCentrosomeCleavage furrowCytokinetic bridgeCytoplasmic bodiesCytosolEndoplasmic reticulumEndosomesFocal адгезия sitesGolgi apparatusIntermediate filamentsLipid dropletsLysosomesMicrotubule endsMicrotubulesMidbodyMidbody ringMitochondriaMitotic spindleNuclear bodiesNuclear membraneNuclear specklesNucleoliNucleoli фибриллярный centerNucleoplasmPeroxisomesPlasma membraneRods & RingsVesicles

      Поиски
      РасширенныйПоддерживаемый УтвержденоНеопределенныйВариация интенсивностиПространственная вариацияКорреляция интенсивности клеточного циклаПространственная корреляция клеточного циклаБиологический клеточный циклПользовательские данные, зависящие от клеточного циклаМультилокализацияЛокализация 1Локализация 2Локализация 3Локализация 4Локализация 5Локализация 6Главное местоположениеДополнительное местоположение

      Расположение
      AnyActin filamentsAggresomeCell JunctionsCentriolar satelliteCentrosomeCleavage furrowCytokinetic bridgeCytoplasmic bodiesCytosolEndoplasmic reticulumEndosomesFocal адгезия sitesGolgi apparatusIntermediate filamentsLipid dropletsLysosomesMicrotubule endsMicrotubulesMidbodyMidbody ringMitochondriaMitotic spindleNuclear bodiesNuclear membraneNuclear specklesNucleoliNucleoli фибриллярный centerNucleoplasmPeroxisomesPlasma membraneRods & RingsVesicles

      Клеточная линия
      анйа-431A549AF22ASC TERT1BJCACO-2EFO-21FHDF / TERT166HaCaTHAP1HBEC3-KTHBF TERT88HDLM-2HEK 293HELHeLaHep G2HTCEpiHTEC / SVTERT24-BHTERT-HME1HUVEC TERT2K-562LHCN-M2MCF7NB-4PC-3REHRH-30RPTEC TERT1RT4SH-SY5YSiHaSK-MEL-30THP-1U-2 OSU- 251 MG

      Ткань
      AnyAdipose tissueAdrenal glandAppendixBone marrowBreastBronchusCartilageCaudateCerebellumCerebral cortexCervix, uterineChoroid plexusColonDorsal rapheDuodenumEndometriumEpididymisEsophagusEyeFallopian tubeGallbladderHairHeart muscleHippocampusHypothalamusKidneyLactating breastLiverLungLymph nodeNasopharynxOral mucosaOvaryPancreasParathyroid glandPituitary glandPlacentaProstateRectumRetinaSalivary glandSeminal vesicleSkeletal muscleSkinSmall intestineSmooth muscleSoft tissueSole из footSpleenStomachSubstantia nigraTestisThymusThyroid glandTonsilUrinary bladderVagina

      Тип ячейки

      Выражение
      Не обнаружено Низкое Среднее Высокое

      Ткань
      AnyAdipose tissueAdrenal glandBloodBone marrowBrainBreastCervix, uterineDuctus deferensEndometriumEpididymisEsophagusFallopian tubeGallbladderHeart muscleIntestineKidneyLiverLungLymphoid tissueOvaryPancreasParathyroid glandPituitary glandPlacentaProstateRetinaSalivary glandSeminal vesicleSkeletal muscleSkinSmooth muscleStomachTestisThyroid glandTongueUrinary bladderVagina

      Категория
      Обогащенная ткань Обогащенная группа Улучшенная ткань Низкая тканевая специфичность Не обнаружено Обнаружено у всех Обнаружено во многих Обнаружено в некоторых Обнаружено в одиночном Максимально выражено

      Клеточная линия
      анйа-431A549AF22AN3-CAASC diffASC TERT1BEWOBJBJ hTERT + BJ hTERT + SV40 большой Т + BJ hTERT + SV40 большой Т + RasG12VCACO-2CAPAN-2DaudiEFO-21FHDF / TERT166HaCaTHAP1HBEC3-KTHBF TERT88HDLM-2HEK 293HELHeLaHep G2HHSteCHL-60HMC-1HSkMCHTCEpiHTEC / SVTERT24-BHTERT-HME1HUVEC TERT2K -562Karpas-707LHCN-M2MCF7MOLT-4NB-4NTERA-2PC-3REHRH-30RPMI-8226RPTEC TERT1RT4SCLC-21HSH-SY5YSiHaSK-BR-3SK-MEL-30T-47dTHP-1T -266 / 84У-698У-87 МГУ-937WM-115

      Категория
      Клеточная линия обогащена Группа обогащена Клеточная линия улучшена Низкая специфичность клеточной линии Не обнаружено Обнаружено во всех Обнаружено во многих Обнаружено в некоторых Обнаружено в одиночной Наивысшая экспрессия

      Рак
      любой

      Категория

      .

      Главная — PMC — NCBI

      • NCBI
      • Перейти на главную
        содержание
      • Перейти к
        навигация
      • Ресурсы
        • Все ресурсы
        • Химические вещества и биотесты
          • BioSystems
          • PubChem BioAssay
          • PubChem Compound
          • Поиск структуры PubChem
          • PubChem Substance
          • Все химические вещества и биологические анализы.
        • ДНК и РНК
          • BLAST (Базовый инструмент поиска локального сопоставления)
          • BLAST (автономный)
          • E-Utilities
          • GenBank
          • GenBank: BankIt
          • GenBank: Sequin
          • 000
          • :

            t0004 Genome Workbench

          • Вирус гриппа
          • База данных нуклеотидов
          • PopSet
          • Primer-BLAST
          • ProSplign
          • Эталонная последовательность (RefSeq)
          • RefSeqGene
          • Архив
          • Архив
          • Архив
          • Считывание последовательности 9RA & Ресурсы РНК…
        • Данные и программное обеспечение
          • BLAST (Базовый инструмент поиска локального выравнивания)
          • BLAST (Автономный)
          • Cn3D
          • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
          • E-Utilities
          • GenBank: BankIt
          • GenBank: Sequin
          • GenBank: tbl2asn
          • Genome ProtMap
          • Genome Workbench
          • Primer-BLAST
          • ProSplign
          • PubChem Structure Search
          • Инструмент поиска SNP
          • Все ресурсы данных и программного обеспечения…
        • Домены и структуры
          • BioSystems
          • Cn3D
          • База данных сохраненных доменов (CDD)
          • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
          • Структура

          • (база данных молекулярного моделирования)
          • Инструмент поиска с выравниванием векторов (VAST)
          • Ресурсы по всем доменам и структурам …
        • Гены и экспрессия
          • BioSystems
          • База данных генотипов и фенотипов (dbGaP)
          • E-Utilities
          • Gene
          • Gene Expression Omnibus 9000 Наборы данных Expression Omnibus (GEO)
          • Профили Genome Expression Omnibus (GEO)
          • Genome Workbench
          • HomoloGene
          • Online Mendelian Inheritance in Man (OMIM)
          • RefSeqGene
          • Все гены…
        • Генетика и медицина
          • Книжная полка
          • База данных генотипов и фенотипов (dbGaP)
          • Реестр генетического тестирования
          • Вирус гриппа
          • Онлайн-версия Mendelian Inheritance in Man (OM0004IM)
          • )
          • PubMed Clinical Queries
          • RefSeqGene
          • Все ресурсы по генетике и медицине …
        • Геномы и карты
          • База данных структурных вариаций генома (dbVar)
          • GenBank: tbl2asn
          • Genome
          • Средство просмотра геномных данных (GDV)
          • Genome ProtMap
          • Genome Workbench
          • Вирус гриппа
          • База данных нуклеотидов
          • PopSet
          • ProSplign
          • Sequence Read Archives
          • 000 Архив
          • 000 Сплит-архив
          • 0004 …

        • Homology
          • BLAST (Базовый инструмент поиска локального выравнивания)
          • BLAST (автономный)
          • BLAST Link (BLink)
          • База данных сохраненных доменов (CDD)
          • Служба поиска сохраненных доменов (поиск по компакт-дискам)
          • Genome ProtMap
          • HomoloGene
          • Белковые кластеры
          • Все ресурсы по гомологии …
        • Литература

          • Книжная полка
          • Электронные утилиты
          • Журналы в базе данных NCBI
          • 000
          • 000 База данных NCBI
          • 000 Справочная информация NCBI 9000 Руководство
          • Новости и блог NCBI
          • PubMed
          • PubMed Central (PMC)
          • PubMed Clinical Queries
          • Все литературные ресурсы…
        • Белки
          • BioSystems
          • BLAST (Базовый инструмент поиска локального сопоставления)
          • BLAST (автономный)
          • BLAST Link (BLink)
          • База данных консервативных доменов (CDD)
          • Служба поиска сохраненных доменов ( CD Search)
          • E-Utilities

      .

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о